2024年5月の食費とある週末のまとめ買い
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毎月公開している週末の食材調達と2024年5月の食費公開をさせて頂きます。
夫婦フルタイム共働きで、週1回格安スーパーでまとめ買いをして、その他の日に買い足しをしています。
現在中学生の娘と夫婦の3人家族の我が家の食費と週末のまとめ買いについて紹介させて頂きます。
超強豪の運動部に所属しているので、若干個性強めかもしれませんが、健康には真剣に向き合っているので、参考になると嬉しいです。
【週末のまとめ買いについて補足】
1週間のまとめ買いでは足りないのと、一度に大量に買うのが負担なので、かなり買い足しもしています。
また、子どもが塾に行っている時の遅い時間にスーパーへ行き、半額などの魚を買ったりするようになりました。
納豆・卵・鯖缶・ナッツ・魚類はネットや散歩がてら近所のスーパーで調達することが多いのですが、常備しています。
生鮮食品まとめ買い
ミディトマト 199円
きゅうり 117円
人参 159円
大根 199円
小松菜 99円×4
青梗菜 79円
新じゃがいも 169円
新たまねぎ 199円
えのき 79円×2
なめこ 99円
もやし 29円×2
ニラ 79円
豚バラ肉パック 267円
鶏むね肉2㎏ 880円
合いびき肉特大パック 733円
豚ひき肉特大パック 585円
鶏ひき肉パック 234円
コメント：ブロッコリーとキャベツ高騰につき、他の据え置き価格の食材を中心にして乗り切っています。つらすぎる･･･。
モリモリ購入していますが、我が家はほぼ100％自炊で職場にもお弁当持参したりテレワークで自宅で食事をしていますので、驚くほどに1週間でほぼ全て使い切っています。
鶏むね肉のおかずでたんぱく質をたっぷりと摂取するのがブーム。
魚は週2日以上出しているのですが、全て別のスーパー調達済です。しかも半額。
生鮮食品以外の食材まとめ買い
納豆4個セット 79円×4
木綿豆腐 98円
こんにゃく 50円
しらたき 50円
くきわかめ 238円
ちょっと高い醤油 399円
めんつゆ 285円
食塩無添加トマトジュース 198円×2
ココア粉末 369円
玄米 1790円
押し麦800g 238円
ベビーチーズ 99円×2
コメント：小麦製品を極力摂取しないゆるグルテンフリー生活をしているので、基本的にパンは購入していません。
また白米100％で食べることはなく、押し麦と一緒に炊いています。
現在はふるさと納税返礼品のお米で賄っているので、時々玄米を買う程度。
また牛乳が健康に悪いという情報を信じていて、トマトジュースのみ常備しています。
(学校給食の牛乳は飲ませていました)
ベビーチーズは夫と娘が食べています。
最後は嗜好品
カカオ80%チョコ 428円
ビール 450円
チューハイケース 2450円
ハイボール缶 909円
サワー 104円×4
コメント：お酒類は全部夫。
ちなみに私は最近お酒ほとんど飲んでいません。
私が飲まないことを思うとこの支出、若干イラっときますね。
ゆるシュガーフリー生活を続けているので、市販のお菓子はほとんど買わなくなりました。
ちなみにチョコも夫が一人でほとんど食べています(怒)。
合計15,192円
今回の合計金額は15,192円でした。
夫のお酒と玄米購入が重なるとなかなかの金額になります。
2024年5月の食費＆来月はお休みします
最後に先月の食費をお話します。
夫婦＋中学生(今年度から)の3人家族で、外食費はこの食費に含めていません。
私自身が購入した食材費合計金額は61497円でした。
他に夫が別でお菓子等の嗜好品や仕事中の飲食代(飲み物やお弁当持参出来ない時の昼食代なども含めると約70000円ではないかと思います。
GWがあったので、前半は旅行などで自炊をかなりさぼっていましたが、野菜は高かったし夫のお酒代が増えているのでそれなりの金額にはなっていますね。
今月の食費の集計はお休みさせて頂く予定です。
理由は夫が土日仕事のため、週末のまとめ買いができず、夫婦で分担して買い物していくことになり集計することが難しいからです。
かわりに私の作ったズボラ超手抜き飯でも紹介しようかと･･･。
健康に気を付けながら、無理のない範囲で自炊生活を続けようと思います。
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