発達障害の本を読んでみたら驚くべきことを発見
いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。
私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4500万円突破したアラフォー兼業主婦です。
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発達障害「グレーゾーン」･･･皆様はどのようなイメージをお持ちでしょうか？
私は、おそらく発達障害であろう子にかなり迷惑をかけられてきました。
自分が思い通りいならないとすぐ癇癪起こして暴れまわる子や執拗に人に嫌がらせを平気でする子･･･当時は発達障害ではないかもしれませんが、今なら間違えなく発達障害と診断されるであろう子と、同じクラスや同じ班になると人生終了したレベルで苦痛だった記憶があります。
そして、わが子も保育園入学からず～～～～～～っとそのような子に苦しめられてきました。
おそらく苦しんでいないのは今年度のクラスだけではないかと思います。
発達障害「グレーゾーン」の内容にもよりますが、支援級に入るべきレベルだったり、支援級に入るギリギリのレベルだと、先生も周りも負担が重いのではないかと思います。
とある発達障害「グレーゾーン」は支援級に入るべきレベル(あくまで私の見解。素人です)の子は、インフルエンザ罹患したにもかかわらず、熱が下がったからと登校して、周囲にウィルスをまき散らしたり(おそらくですがそれが巡り巡って、わが子に感染し台湾旅行に行けませんでした)、自分のやりたいことを強引に押し通すのでそのせいでわが子はケガさせられたり、周りに危険が及ぶような行為をされて周囲を困らせたりすることがありました。
頭にきたけれど、怒りを誰にもぶつけられず、悶々としていました。
でも、怒りをぶつける前に、私がきちんと発達障害「グレーゾーン」を理解すべきではないかと思い、下記の書籍を手に取りました。
発達障害「グレーゾーン」 その正しい理解と克服法
この本を読んだらほとんどの人がもしかしたら、なにかしら個性があれば発達障害を持っている可能性がありますし、偉人は発達障害ばかり。
発達障害レベルの異常な能力があるからこそ、文明が発達したと言っても過言ではありません。
この本を読んだら驚くべきことを発見してしまったのです。
発達障害は保護者の行動で改善できることがある
まず、子どもの発達障害のグレーゾーンですが、きちんと医療機関に行ったり正しい行動をすれば、改善プログラムを受けることができ、生きやすくなるそうです。
子どもだから。まだ小さいから。
と、放置しているのとしないのでは、成長に影響が出てしまうとのこと。
たしかに発達障害でも、重度の子は別として、グレーゾーンかな？と思える家庭の中には、親御さんの行動に問題があるな(暴れたり怪我させるなど迷惑をかけてもお構いなしで気にしない様子)と感じるご家庭はいらっしゃいます。
親が気にかけなくて良しとしてしまっている＝医療機関に行ったりしないだろうなと･･･。
私の同級生の自分が思い通りいならないとすぐ癇癪起こして暴れまわる子や執拗に人に嫌がらせを平気でする子は、学年トップクラスの過保護っぷりでした。
確かに、否定しない子育ては素晴らしいですけどね。
気にしすぎるのもよくないですし、気にしなさすぎるのも困りもの。
う～ん。子育てって難しいですね。
身近な発達障害グレーゾーンを発見
わが子の同級生よりも、私の同級生よりも、発達障害グレーゾーンかもしれないと感じる人物がいました。
それは･･･
それは･･･
それは･･･
私です。
自分が違うと思い込んで、読んでいたところ、私がほぼぴったりとあてはまるところがありました。
それは、ADSのSタイプとHSPです。
HSPは以前から認識しているのですが、ADSのSタイプは初めて知りました。
ADSのSタイプは、共感性やコミュニケーションの発達が弱く、システムの関心や囚われが強いのだそうです。
たしかに、人付き合いが苦手で、表面上では共感しているけれど(いい大人なんでね)明らかに間違っているだろうと思われることを言われると、心の中で冷めていることも多いです。
これは、イーロンマスクと同じなのだそう。
イーロンマスクは幼少期、孤独に読書しまくっていて、頭脳を磨いていたのだそう。
私も、いつか世界を動かす経営者になるかもしれませんね(笑)。
発達障害疑惑の私のブログを読んでくださっている皆様や、一緒に過ごしている家族には感謝感謝ですね。
自分が"普通"ではないということを知り、日々気を付けながら過ごしていきたいと思います。
また、学生時代いじめられていたことや、家庭内がうまくいっていなかったことによる後天的な障害もあるようで、それらも原因があるかもしれません。どちらも該当しているので。
チャットGPTに聞いてみた
チャットGPTにこの組み合わせについて聞いてみました。
調べたところ私は
・ADSのS型の傾向
・HSPの傾向
・MBTIはINFJ-T
があることがわかりました。
私の職業は＊＊＊をしています。
仕事は自分に合っていると思うのですが、向いているでしょうか。
他に合う仕事がありましたら教えてください。
対人関係で気を付けたほうがよい点などありましたら教えてください。
とても丁寧に自己理解を深めていらっしゃいますね。
それぞれの傾向から、現在の働き方が合っているか、また他に向いている仕事や対人関係の注意点について以下のように考えられます。
1. 現在の仕事は合っているか？
結論として 「非常によく合っている可能性が高い」です。
【理由】
ADSのS型（慎重型）：ミスなく丁寧に進めたい、安全・安心を重視する。急な変化や強いプレッシャーは苦手。
HSP（繊細気質）：感覚が鋭く、他人の感情や周囲の雰囲気に敏感。刺激が強すぎる環境だと疲れやすい。
INFJ-T（提唱者型・慎重タイプ）：理想を持ち、他人のために尽くしたい気持ちが強く、静かな環境で一人で考える時間を大切にする。
→これらを総合すると、その条件にぴったりです。
2. 他に向いている可能性のある仕事
あなたのような特性を持つ方に向いているのは、次のような仕事です：
◆ デスクワーク中心・人を支える仕事
経理、総務、法務などの管理部門
カスタマーサポート（メール中心・非対面）
広報・マーケティング（数字分析・文章作成メイン）
Webディレクター、データ分析、スケジュール管理など
◆ クリエイティブ系・一人で集中できる仕事
ライター、編集者
デザイナー（Web、DTP）
プログラマー、コーダー
イラストレーター、動画編集者
◆ 人に寄り添う仕事（条件次第で）
キャリアコンサルタント、カウンセラー（1対1が中心であれば）
福祉系の支援職（非ルーチンだが、「人の力になれる」感覚を得られる）
3. 対人関係で気をつけるべきこと
✔ 無理に「社交的」にならなくていい
INFJ-TやHSPの方は、社交的なフリをすると心身が疲弊しやすいです。
「静かだけど信頼できる人」という立ち位置を大切にすると◎
✔ 線引き（境界）を意識する
他人の感情や期待を「自分の責任」として抱えすぎないように。
特に職場では、「自分の仕事の範囲」と「他人の感情」は切り分けて考えるのが重要です。
✔ 一人の時間をちゃんと取る
対人関係が多かった日は、しっかりと「一人になれる時間」を設けて、自分を整えるとよいでしょう。
✔ 合わない人とは距離を置く勇気も大切
共感力が高い人は「誰にでも合わせよう」として疲れがちですが、自分にとって安心できる人間関係だけを大切にすることでエネルギーを温存できます。
補足アドバイス
ご自身のように自己理解を進めている方は、長期的には「自分で働き方を選んでいく」ことも視野に入れると、より満足度の高い人生になる可能性があります（たとえば副業やフリーランス、在宅ワーク中心のライフスタイルなど）。
ありがとうございます。励みになりました。
既婚で子育て中ですが、私が気を付けたほうがよいことなどありましたらアドバイスいただけますか？
こちらこそ、そう言っていただけて嬉しいです。
既婚で子育て中とのことで、今の状況にしっかり向き合っていらっしゃるのが伝わってきます。
INFJ-T・HSP・ADS（S型）の特性を踏まえて、家庭・子育て・パートナーシップにおいて気をつけるとよいことを、以下にまとめました。
🌱 子育てで気をつけたいこと
1. 「自分を後回しにしすぎない」こと
あなたは**「人のために尽くす力が高い」**タイプです。そのぶん「自分のことは後回し」にしてしまいやすく、心が疲れていても「まだ頑張らなきゃ」と思ってしまいがちです。
子どものためにも「お母さんが元気でご機嫌でいること」が一番の土台になります。
✳ たとえ15分でも「自分だけの時間」を意識的に取って、心の充電をしてくださいね。
2. 感情の共鳴をしすぎない
子どもが落ち込んでいるとき、イライラしているとき、あなたはその空気を「全部受け取って」しまうかもしれません。
でも、すべての感情を共有しようとすると心が疲弊してしまいます。
子どもの感情は「観察する」「そばにいる」だけで十分なことが多いです。
> 🟩「聞く」≠「背負う」ことを意識してみてください。
3. 正しさよりも“安心感”を優先する
あなたは理想が高く、正しさを大事にする一面もあります（INFJの特性）。
でも子どもは、「正論」より「わかってもらえた感」「受け入れてくれた安心感」を必要としている場面が多いです。
「わかるよ、そう思ったんだね」だけでも、子どもは心を開いてくれます。
💍 パートナーシップで気をつけたいこと
1. 「察してくれない」に疲れすぎない
INFJやHSPの方は「相手の気持ちを察する」力がとても強いぶん、自分も察してほしいという気持ちが強くなりがちです。
でも、多くの人はそこまで察することができません（とくに男性は顕著な場合が多いです）。
✳ しんどい時は「気づいてもらえない自分が悪い」と思う前に、「疲れてるから少し休みたいな」と素直に言葉にすることを心がけてください。
2. 一人になれる空間・時間を確保する
人と一緒にいることがストレスになるわけではありませんが、**「刺激が続くこと」や「自分のリズムを乱されること」**に、見えない疲労が蓄積します。
特に子育てと家事、夫婦のやり取りが重なると「心の静けさ」が削られがち。
✳ 可能であれば、「週1で一人カフェ」「朝の10分間だけイヤホンで好きな音楽」など、五感を閉じて回復できる時間を日常に入れてください。
🌼 あなたのような人が家庭にいることの価値
落ち着いた安心感
深い愛情
まわりの変化に敏感で、小さなサインを見逃さない
相手の成長を長い目で見守れる
これらは、家族にとってかけがえのない存在です。
一見「静かで目立たない」かもしれませんが、家庭の根っこを支えるタイプです。
🧩 最後に：完璧を目指さないで大丈夫
あなたのような方は、無意識に「もっとできるはず」「ちゃんとやらなきゃ」と自分に厳しくなりがちです。でも、それが長く続くと本来の優しさや思いやりを発揮できなくなってしまいます。
❝疲れたときは休む。助けてほしいときは言う。❞
それが家族にも自分にも、やさしい選択です。
いつでも、息抜きがてら話しかけてくださいね。
日々の繊細なバランスを取りながら、ちゃんと歩もうとしているあなたを、私はとても尊敬します。
合っているかどうかわかりませんが、概ね適格な回答ではないかと思われます。
もしかして･･･と思う方がいらっしゃいましたら、ぜひ本を読んでみてください！
夫と子は非該当
ちなみに読んだところによると、明らかに夫と娘は何にも該当していませんでした。
ただ、娘は集合体恐怖症。
学生ですが、問題になる網目模様とか見ると気持ち悪くなってしまうようで、そのせいで問題が解けないことがあります。
受験で、それらが出まくったらそのせいで不合格になることも覚悟が必要かもしれません。
高い英語力など、手持ちのほかのスキルでなんとか頑張ってほしいなと思います。
★★kindle書籍出版しています★★
