2024年10月の食費とある週末のまとめ買い
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毎月公開している週末の食材調達と2024年10月の食費公開をさせて頂きます。
夫婦フルタイム共働きで、週1回格安スーパーでまとめ買いをして、その他の日に買い足しをしています。
･･･が最近夫が仕事の都合により平日休みになってしまったので、別々で調達できる人がするという生活パターンになってきています。
現在中学生の娘と夫婦の3人家族の我が家の食費と週末のまとめ買いについて紹介させて頂きます。
超強豪の運動部に所属しているので、若干個性強めかもしれませんが、健康には真剣に向き合っているので、参考になると嬉しいです。
【週末のまとめ買いについて補足】
1週間のまとめ買いでは足りないのと、一度に大量に買うのが負担なので、かなり買い足しもしています。
また、子どもが塾に行っている時の遅い時間にスーパーへ行き、半額などの魚を買ったりするようになりました。
納豆・卵・鯖缶・ナッツ・魚類はネットや散歩がてら近所のスーパーで調達することが多いのですが、常備しています。
生鮮食品まとめ買い
セロリ 99円
キャベツ 199円
にんじん3本 99円
大根 199円
豆苗 88円
小松菜 99円×3
青梗菜 99円×2
ほうれん草 149円
じゃがいも 179円
えりんぎ 149円
なめこ 99円
えのき 88円
しょうが 99円
りんご1袋 399円
バナナ 199円
鶏むね肉2㎏ 880円
鶏モモ肉特大パック 936円
豚ひき肉特大パック 590円
銀鱈見切り品 489円
コメント：いつも買っているブロッコリーが小さくて高かったので諦めました。
セロリはぬか漬けにするため購入しています。
▼こういうパックで漬けています
冷蔵庫に入れやすくてオススメ
モリモリ購入していますが、我が家はほぼ100％自炊で職場にもお弁当持参したりテレワークで自宅で食事をしていますので、驚くほどに1週間でほぼ全て使い切っています。
魚は週2日以上出しているのですが、最近は通塾中に閉店間際の半額狙いが多いです。
今回は家族みんな大好きな銀鱈が見切り品だったので購入しています。
久しぶりにバナナを購入。
お店にある一番高いものを購入しています。
安く売られているフィリピン産のバナナは、安く生産されるために現地の人がヘリコプターで農薬をまいていることから健康被害に遭っているそうです。
今回購入したものがフェアトレードされているかわかりませんが、オーガニックのバナナを選びました。
コーヒーやカカオもフェアトーレドされていることを願います。
生鮮食品以外の食材まとめ買い
ヨーグルト 138円
さつま揚げ 299円
無調整豆乳 178円
塩 249円
米麹 299円
味噌 269円
日高昆布 498円
卵 198円
押し麦800g 238円
お餅 568円
コーン缶 118円
海藻サラダ 188円
食塩無添加のトマトジュース 198円×2
ベビーチーズ 99円×3
ベビーチーズ 109円
コメント：小麦製品を極力摂取しないゆるグルテンフリー生活をしているので、基本的にパンは購入していません。
また白米100％で食べることはなく、押し麦と一緒に炊いています。
また牛乳が健康に悪いという情報を信じていて、トマトジュースのみ常備しています。
(学校給食の牛乳は飲ませていました)
ベビーチーズは夫と娘が食べています。
腸活に力を入れている私。
塩こうじを手づくりするために、米麹と塩を購入しています。
味噌汁は最近こんぶのだしにはまっています。
最後は嗜好品
フリスク 555円円
ビール 459円
ワイン 449円
コメント：全部夫。
お菓子は最近ステルス値上げが酷いので、安く買えたときだけほんの少し買っています。
合計11,832円
今回の合計金額は11,832円でした。
2024年10月の食費
最後に先月の食費をお話します。
夫婦＋中学生(今年度から)の3人家族で、外食費はこの食費に含めていません。
私自身が把握している食材費合計金額は95184円でした。
他に夫が別でお菓子等の嗜好品や仕事中の飲食代(飲み物やお弁当持参出来ない時の昼食代なども含めると約10万円です。
めちゃくちゃ高い理由は2つ。
お米を20㎏購入したことと、家庭の事情によりまとめ買いに行く回数が多かったことです。
楽天市場で20㎏11580円のお米を購入しました。
割れやカケといったスーパーに出せないお米も含まれているそうです。
家で消費する分には問題なし！
最近、夫が勝手に買っている嗜好品が多いので本当にざっくりですがちょうど10万円ぐらいです。
ただ、平日の飲み物はスーパーで調達したり、休日の昼食を残りご飯とまとめ買いしている缶詰で済ませることが増えたので(昼食にお金をかける興味がないらしい)、夫購入分は少ないです。
最後にわが子のとある日のお弁当。
朝練ありの運動部なので明らかに足りないけれど、食べる時間が短いのでこの量になっています。
帰宅したらおにぎり等食べています。
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