2023年1月のとある週末のまとめ買い
いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。
私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら30代で資産3000万円を突破しているアラフォー兼業主婦です。
お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。
今回はここ最近毎月公開している週末の食材調達と2023年1月の食費公開をさせて頂きます。
YURIA家では夫婦フルタイム共働きでスーパーでゆっくり買い物が出来るのは週末のみ。
混雑して大変ですが、ルーティンとなっています。
買うものはいつもワンパターンですが、資産3000万円超えで共働きしている家庭はどんな食材を購入しているか参考にさせて頂けると嬉しく思いますので、引き続き継続したいと思います。
2023年1月の食費は、少し落ち着きました！
給食再開まで日数があったり年始は夫婦仕事が休みだったので、どうなるかヒヤヒヤしていたのですが色々工夫して乗り切る事が出来ました。
【週末のまとめ買いについて補足】
納豆・卵・鯖缶・素焼きナッツはほぼ毎日摂取しています。
週末まとめ買いに含まれていない記事もありますが、散歩ルートにあるドレッグストアやネット購入の方が安い為です。
また経済支援対策が再開したので、対応しているお店で買うようしているのでしばらく週末のまとめ買いは少なめになりそうです。
生鮮食品まとめ買い
ブロッコリー 159円
大根 149円
ちぢみほうれん草 99円×2
小松菜 99円×3
たまねぎ 299円
えのき 79円×3
まいたけ 149円
ごぼう 99円
白菜 1/4 99円
りんご6個入 499円
アボガド 99円
鶏モモ肉特大パック 858円
鶏むね肉2㎏ 880円
コメント：旬の野菜を積極的に取り入れて安く済むように心掛けています。
野菜の価格が上がるともやしの購入頻度が高くなりますが、子どもがもやし好きなので喜んでくれています。
いつも買っている人参は、サブで使っているスーパーで購入済だったので購入していません。
最低週2回は魚をメインにしているのですが、経済支援対策対応のスーパーで購入済なのでこちらでは買いませんでした。
特に贅沢はしていないのですが食費が下がった理由としては、鶏むね肉の使用頻度を上げた事と魚を特売や見切り品等積極的に活用している事だと思います。
また、魚がメインのみだと嫌がられるので野菜たっぷりの豚汁と組み合わせている事もコスト削減になっているかも。
魚は高いですからね･･･。
あとは夫の朝食がどんどん豪華になって調子に乗っているので、釘を刺しました。
作っているのが全て私なので負担も重かったのですが、少し負担軽減♪
(卵・納豆・サラダチキン・野菜てんこ盛り・ごはんでしたが、タンパク質とり過ぎなのでサラダチキンを廃止させました)
生鮮食品以外の食材まとめ買い
ブルガリアヨーグルト 118円
木綿豆腐 98円
絹豆腐 45円
納豆 59円×5
しらたき 45円
こんにゃく 45円
キムチ 108円
味噌 169円
クリームコーン缶 93円
鯖缶 228円
ツナ缶 398円
食塩無添加トマトジュース 169円×3
押し麦800g 259円
冷凍ハニーマスタードの唐揚げ 298円
冷凍シュウマイ 298円
コメント：小麦製品を極力摂取しないゆるグルテンフリー生活をしているので、パンは購入していません。
(時々食べていますが･･･)
また白米100％で食べることはほとんどありません。
また牛乳が健康に悪いという情報を信じていて、トマトジュースのみ常備しています。
(学校給食の牛乳は飲ませています)
ヨーグルトは子ども用。
4個セットを1日1個食べています。
クリームコーン缶はコーンスープを作るのに使っています。
鯖缶はちょっと高いのを1缶だけ購入。
いつもは経済支援制度対応のスーパーで購入しています。
冷凍食品はその日の昼食とお弁当用。
最後は嗜好品
ノンアルコールドリンク 98円×2
おせんべい 88円×3個
おせんべい 138円
マシュマロ 98円
コメント：ノンアルコール系のドリンクとアルコールは全て夫。
お菓子の買い置きはそこそこあったのですが、おせんべいがめちゃくちゃ安かったのでまとめ買いしておきました。
日持ちもしますので、非常食としても使えます。
合計8,343円
ビニール袋1枚購入しまして、今回の合計金額は8,343円でした。
基本的にまとめ買いしているスーパーが一番安いのですが、経済支援対策しているスーパーとほとんど金額が変わらない場合はそちらで買うようにしています。
2023年1月の食費
最後に先月の食費をお話します。
夫婦＋小学生高学年の3人家族で、外食費はこの食費に含めていません。
私自身が購入した食材費合計金額は53,575円でした。
他に夫の仕事中の飲食代(飲み物やお弁当持参出来ない時の昼食代なども含めると6万円ほどではないかと思います。
いっても63,000円ぐらいではないかと。
前回は10万円近くという恐ろしい結果でしたが、大幅に減らす事が出来ました！
たしかに12月31日に買いだめをしていたので、繰り越し食材はありました。
ですが、1月末時点でもそこそこ食材があるのでスライドしていると思います。
年が明けてしばらくお米はふるさと納税で済みますし、引き続きこのぐらいの金額におさまるといいのですが･･･。
▼ゆるグルテンフリーや乳製品を控えるだけでなく、ゆるカフェインレス生活もしています。
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